Begleitmassnahmen

• Blasenentzündung
• Durchfall
• Erkältungen
• Fieber
• Halsschmerzen
• Heuschnupfen
• Husten mit Auswurf
• Husten trocken
• Schnupfen
• Verstopfung
• Wickel

 

 


 

Verstopfung

Eine träge Verdauung kann mit Hilfe von Ernährung und Bewegung angeregt werden.

Getränke / Ernährung

  • Morgens auf nüchternen Magen lauwarmes Wasser, warmen Tee trinken
  • Tagsüber genügend trinken: Tee, Klares Wasser (ohne Kohlensäure)
  • Ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung mit Vollkornprodukten, Getreideflocken, Hülsenfrüchte, Nüsse, Früchte, Gemüse usw.
  • Dörrfrüchte, Papaya, Leinsamen, Melasse
  • Topinambur (z.B. in den Salat raffeln)

Allgemeine Massnahmen

  • Tägliche Bewegung an der frischen Luft
  • Sanfte Bauchmassage


 
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